Sebastien Ruiz

je suis aussi kiné à proximité de Montpellier et je suis bien d’accord avec toi, car cette power plate a bénéficié de beaucoups de pub, et cela fait beaucoup de bruit pour pas grand chose.(je l’ai même essayé pendant 30 min, et la vibration ne m’a pas fait transpirer une goutte)
Merci pour tes articles et ceux des chirurgiens.

Et bien un message pour dire que je pense également que c’est de la poudre aux yeux .

Moi aussi je l’ai essayée pour l’effet musclant ZERO, par contre à chaque fois que je le fais après la séance de cardio , muscu ou autre ,j’éprouve une réélle détente au niveau des membres inférieurs, une légèreté.Je pense que l’effet est plus circulatoire ou relaxant.On referait presque une autre petite séance derrière!en cela c’est musclant si tu peux en faire plus…
Elisabeth Kiné

j’ai esaayé la plaque vibrante à la foire expo de Monpellier ce week end pendant 5 min, c’est du pipo complet ce truc marketing!!!
Eric.prof de sport Montpellier.

Je fréquente une salle de sport à part l’été ,des séances pour l’entretien , du cardio ,qqs appareils ……en septembre , j’ai repris la salle , il y avait 2 power plate …en 2 semaines , j’en ai fait 4 x 7 à 10 mn maxi , à la fin aprés les autres appareils.
Depuis 4 semaines , douleurs dans le bas du dos , je suis bloqué pour sortir du lit …..traitement médical lumbago , sciatique depuis 2 semaines ….peu d’amélioration.
????? le doute en attendant …

Bonsoir,mon conjoint a été opérée il y a 2 ans d’un retrécissement du canal lombaire… Elle ” traine la patte ” depuis et de plus en plus. Ns avons vu +sieurs Kine sur LYOn aucun résultat voir agravation depuis 2ans..Le Chir ns a dit… Mme cela ne tient qu’à vous de marcher normalement ou presque…
La kiné actuelle n’est pas efficace, j’ai fait un essai un jour , ns avons marché ( elle à mon bras ) 10mn à allure vive, le lendemain il y avait une légére amélioration… je vs passe les détails d’entrevues avec de vos confréres.. Tjrs est il que j’ai trouvé sur lyon un groupe de Kine qui ne font que de la kine sportive ( 3 sont kine d’équipe foot, rugby ) ils proposent de travailler sur une machine ” HUBER ” qui à priori est la même chose qu’une power plate…
J’aimerais avoir votre avis sur ce cas
merci par vanace
cordialement

la machine “huber” n’a rien à voir avec les machines”vibrantes”.
elle ne vibre pas.
on travaille avec elle la coordination motrice,
le renforcement des chaines musculaires
en faisant travailler autant les dorsaux que les abdos,les membres sup que les membres inf.

on est actif et non passif.

Je ne pouvais plus faire de sport depuis 2 ans à cause d’un problème de sciatique. Cela était même handicapant pour la marche et la station debout. La kiné ne faisait qu’agraver le problème. Sans trop d’espoir j’ai essayé la power plate. Après 10 séances la douleur a totalement disparue. J’ai également moins d’insomnies.Merci de ne pas diaboliser ou enterrer la power plate, elle m’apporte beaucoup de bienfaits

Ne généralisez pas non plus la kiné, car elle est utilisée différemment d’un kiné à l’autre, et peut être que la sciatique a disparue car le temps de cicatrisation a été long.
Ce n’est forcément la plaque vibrante qui vous à soulagée, car de nombreuses sciatiques disparaissent spontanément avec le temps…
C’est un peu comme la personne qui suit régulièrement un traitement contre le cancer depuis longtemps qui va consulter un gourou ou un magnétiseur vers la fin du traitement et qui associe la guérison au gourou et non au traitement médical…Alors que moi je dirais plutôt que c’est le traitement médical qui à marché !

Et je ne diabolise aucunement cette machine qui peut avoir certains avantages, si cela vous fait du bien continuez ! Mais de nombreux patients en sont revenus à la bonne vielle gym qui fait transpirer !

Pour ne pas reposer que sur des arguments purement subjectifs, certaines études publiées dans des revues internationales indexées présentent des résultats interéssants pour la powerplate. (pour ceux qui sont intéréssés et savent lire l’anglais, il faut aller sur le site de pubmed, et taper WBV, comme whole body vibration). Ce n’est pas qu’un effet de pub. Il faut relativiser car je ne sais pas quels étaient les liens entre l’auteur et l’entreprise powerplate. Cependant, les gens ne sont pas stupides, si vraiment cela ne fontionnait pas, ils ne reviendraient pas sans résultat. Pour avoir travaillé dans un centre powerplate, les gens reviennent car ils ont de vrais résultats de manière significative au bout de 15 séances assurées, avant pour d’autres personnes. J’ai vu une personne perdre 5 cm de hanche, de ventre et de cuisse en un mois et demi à raison 2 séances par semaine. Il est cependant incontournable de faire une séance avec un coach pour ne pas faire d’erreur de placement pour ne pas se blesser et optimiser votre effort en fonction de votre condition physique. Si certains ne transpirent pas une goutte, c’est qu’ils ont été mal coaché et on leur a proposé des exercices trop faciles. Ce n’est pas la machine qui fait tout mais le choix du coach de la bonne intensité, du bon exercice pour la bonne personne. Dans ce cas, on soulève le problème des coachs de certains centres qui travaillent à la chaine sans changer de programme entre chaque individu.Mais je ne suis pas un défenseur acharné. J’avais moi aussi un oeil très critique sur ce type de machine et j’ai vu bcp de choses qui me prouvent que cela marche.

réponse 10:
Est ce que le fait de transpirer sans la power plate cela ne marche pas autant? Avec un bon coach?

J’ai une question très précise à poser. Je ne sais pas si vous pourrez y répondre.
J’ai emprunté la Power de ma maman et, avant de l’utiliser, j’ai lu la notice. Il y est précisé ” les personnes présentant les symptômes suivants devraient consulter un médecin avant d’utiliser l’appareil ” Suit toute liste dans laquelle figure le dispositif intra-utérin. De nombreuses femmes, dont je fais partie, portent un stérilet. Qu’en est-il ? Merci.

j’aimerais essayer le power plate avec un coach mais j’ai deux tiges d’harrington, suite à une scoliose, depuis l’âge de 18 ans (j’en ai 50) sans aucun problème depuis, pensez vous que ce soit possible?
merci

C’est vrai qu’une bonne plate forme vibrante cela coute tres cher ! : Mais pourquoi tant de jalousie pour ceux qui on decide d’investir dedans et qui l’ont essayee plus de5 mn…..
P.S: je suis infirmiere!!! je me targue de connaitre UN PEU le corps humain
ReP.S : Moi non plus je n’ai pas les moyens de m’en acheter une valable , mais ce n’est pas pour cela que je la denigre , d’autant plus que MOI j’ai vu les resultats sur des patients de tous ages…
Effectivement enplus il faut le faire sous surveillance MEDICALE c’est une precision CAPITALE les coachs formes par Power Plate sont incompetents s’ils ne sont pas du milieu et cela est aussi une constatation perso et prof !!!!

je fais de la musculation depuis 7 ans : à la fin de chaque séances je transpire et les muscles sollicités sont congestionnés
Je fais depuis 4 séances maintenant du power plate (pour tester la chose) :à la fin de chaque séance je transpire et les muscles travaillés sont congestionnés
De plus et depuis lors,quand je retourne à la salle de musculation je constate une amélioration de ma force…==) cette machine a des effets positifs ,ne déplaise à certaines professions libérales qui ont peur de voir leur clientelle diminuer .je suis moi meme IDE affaire à suivre

Je pratique la plaque vibrante depuis 5 mois à domicile, à raison de 3 à 4 séances hebdomadaires et j’en suis très satisfaite.
Ma silhouette s’est amincie, ai perdu quelques cm dans mes vêtements et mon corps est plus tonique.
Je ne peux plus m’en passer !
C’est sûr que je vais moins chez le kiné, moi qui ai pourtant des problèmes de lumbago…

PS : J’ai vu mon gynéco ce mois-ci, aucun problème, mon stérilet n’a pas bougé d’un iota !