Commentaires sur : Mal au dos, lombalgie chronique et étirements musculaires

Par : ROBERT

Wed, 23 Jun 2010 17:42:35 +0000

bonjour,
super ce site…
une question néanmoins sur le vélo elliptique… j’ai l’impression qu’à chaque fois que je recommence à en faire, j’ai mal aux reins. je fais pourtant régulièrement de la danse et là, 1 mois de vélo à raison d’environ 15 mn par jour… lumbago… je dois avoir une mauvaise position je pense. Quelle est la position idéale ?
Laurence

Par : Francine

Sun, 24 Jan 2010 16:04:06 +0000

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Je viens de parcourir votre site.
Lombalgique depuis 16 ans suite à un accouchement, et sans guérison après multiples tentatives. J’envisageais l’achat d’un vélo elliptique, est-ce raisonnable ou ambiteux et à quel rythme. La marche pour moi est difficile mais il parait que la marche nordique est recommandée pour les lombalgies, qu’en pensez-vous ? J’aurais un millier de questions à vous poser mais je tente au moins ces deux là . Merci d’avance.

Par : julien

Tue, 05 Jan 2010 20:05:26 +0000

Bonjour,
Après 3 mois de légères douleurs lombaires j’ai eu 10 seances de kiné et je pratique depuis plus d’un mois la posture decrite ci dessus et ma kiné m’a meme avoue que j’avais le dos bien relaché.
Bien que la douleur ai pratiquement disparue il me reste une gène quand je me penche d’arriere en avant ainsi qu’une douleur a l’aine gauche quand je ramene le genou sur mon torce.
Dois je etre patient et continuer a m’etirer ou faire un scanner ? merci

Par : stephane

Thu, 17 Dec 2009 06:39:22 +0000

j ai mal au dos etcela me donne meme des maux d estomac je desire acheter un systeme d auto traction(machine a invertion du corps ,,,,esceque c est un bon moyen de soigné mon dos

merci a l avance

Par : EDERY

Thu, 10 Sep 2009 13:02:05 +0000

Taper votre commentaire ici Oui, je vous dit merci de tout mon coeur. Pour le moment je suis aux premiers exercices de la photo (les jambes sur le mur). Ce confort, que je sens, ce massage de mes lombaires, me font beaucoup de bien !
Bravo et merci Sébastien ! J’aurai quelques questions pour plus tard. Mais d’abord, j’avance !

Par : EDERY

Sun, 06 Sep 2009 01:58:37 +0000

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Contente de trouver ce site. Merci à Sébastien Ruiz de sa générosité de nous faire partager son savoir.
Je souffre mal de dos et je pense surtout d’un manque de souplesse et j’espère avec ces exercices améliorer ma raideur. Je vous dirais. Merci.

Par : cointet

Tue, 21 Jul 2009 23:40:28 +0000

je suis kiné à lyon,j’effectue actuellement une étude qui me permet de dire qu’il existe une corrélation entre la pathologie et un facteur affectif ou émmotionnel.Les étirements vont intervenir sur la conséquence et non sur la cause.
par ailleurs, je voudrai savoir comment nos confrères amèricains percoivent la prise en charge du patient : globale ou analytique soit occidentale ou chinoise?
merci d’avance pour les réponses
f.cointet

Par : Jean Claude

Wed, 18 Mar 2009 19:26:54 +0000

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Ancien Marathonien, je connaissais cette posture pour me soulager les lombaires aprés mes 42 Kms de course. Je confirme c’est efficace surtout le soir juste avant de s’allonger dans le lit.
On quitte la position en rentrant à “4 pattes” dans le lit c’est à dire en évitant de se mettre debout : ainsi votre dos garde le
relachement tout la nuit.
Bonsoir à Tous

Par : ringot

Mon, 02 Mar 2009 10:01:06 +0000

Tbaper votre commentaire ici.bonjour,je m’appelle corinne et je me suis fait opérer d’une hernie discale en 2001;mais depuis je suis toujours avec des problèmes de dos ventre,jambe,des douleurs atroces et mon medecin me dit toujours que c’est musculaire !!!j’en ai est marre que l’on peux laisser souffrir les gens!!!!!!!j’aimerais avoir des conseils merci beaucoup ,j’aimerais avoir avoir une vie meilleur la je survie corinne

Par : caruso angélique

Sun, 30 Nov 2008 18:02:27 +0000

bonsoir, je voulais savoir si je devais continuer le vélo élliptique malgrés que j’ai mal au cou aprés? Pourtant je fais des exercices d’assouplissements!merci