Comment choisir son ostéopathe
Un Ostéopathe qui fait 4 séances par semaine !!! (Au même patient)
Ceci est une protestation en faveur des gens qui souffrent, en effet cette semaine j’ai eu une conversation téléphonique avec une infirmière, qui m’expliquait qu’elle avait déjà fait 7 séances d’ostéopathie dont 4 en une semaine !!! Et qu’elle n’avait eu aucun résultat, de plus avant ceci elle avait fait 15 séances de kiné sans résultat…
Et quand je lui demande si elle avait essayé le renforcement musculaire du dos, elle me dit que non, mais de toute façon elle ne voulait pas en faire car elle avait mal…
Cette personne qui souffre, me dit qu’elle en a marre de payer (ce qui compréhensible avec déjà 7 séances d’ostéo inefficaces, effectuées chez une dame ostéopathe à Montpellier), mais elle voudrait trouver le gourou qui peut la soulager sans effort de sa part.
Dans son cas, je pense que le cercle vicieux, douleur et perte de force est une des causes de son problème…Et au lieu de courir à droite et à gauche, elle ferait mieux de faire le point avec son médecin traitant pour déterminer la cause exacte de sa douleur.
Je vous rappelle qu’un ostéopathe ne peut pas tout soigner, un jour un patient vient avec d’énormes douleurs, désirant que je le manipule absolument comme je l’avais fait à un de ses amis! Après mon bilan ostéo (obligatoire avant chaque manipulation), je décidais de ne pas manipuler, et je le renvoyais chez son médecin traitant pour de plus amples examens…
Quelques semaines plus tard le patient me faisait parvenir ses résultats, il avait un myélome !
Ses os étaient de mauvaise qualité et une manipulation vertébrale aurait été risquée.
Donc voici quelques conseils pour choisir son Ostéopathe :
Demandez à votre ostéopathe s’il est aussi médecin ou kiné.
Demandez à votre ostéopathe quelle est son école d’ostéopathie et en combien d’années s’est-il formé (n’hésitez pas à lui demander qu’il vous montre son diplôme ou certificat de formation. Depuis que je pratique une seule personne m’a posé la question et je l’ai félicité pour cette démarche, je lui ai même conseillé de consulter le site Internet de mon école d’ostéopathie).
Méfiez-vous des personnes qui vous programment 4 rendez-vous d’ostéopathie dans la semaine. Ou ceux qui vous programment 8 séances à venir…
Demandez conseil à votre médecin qui vous conseillera quelqu’un qui a probablement déjà fait ses preuves.
Quel sport doit on faire pour lutter contre le mal de dos?
Quel sport doit on faire pour lutter contre le mal de dos?
Tous les jours dans mon cabinet, et je pense dans tous les cabinets les patients reposent la même question, quel sport je dois faire ?
est-ce que je dois aller nager ?
Je crois que la mémoire culturelle est très imprégnée dans la société française, car il est vrai qu’il n’y a pas si longtemps que cela, dès qu’on avait mal au dos il fallait s’arrêter de faire du sport, de travailler et de rester couché, et surtout pas d’équitation !!!
Bien sur il faut remettre cela selon les époques, car il y a 40 ans, peut être que les hommes étaient plus résistants à la douleur, ou que la douleur faisait partie du quotidien. Alors dans ce cas les hommes s’arrêtaient de travailler lorsque la douleur devenait insupportable et que la seule possibilité était de rester couché.
Dans les années 80, on disait aux adolescents qui avaient mal au dos ou qui avaient un début de scoliose d’arrêter tous les sports soit disant violants pour la colonne comme l’ équitation, la gymnastique, le judo, le rugby…
Il fallait pratiquer la natation, soit disant le sport idéal (si on ne parle pas des problèmes, d’épaules, d’otites….).
Aujourd’hui le discourt est plus nuancé, du style faites du sport mais pas trop !
En effet, les sportifs de haut niveau nous ont montré les limites de notre corps, car lorsqu’ils arrêtent, ils ne sont pas toujours en pleine forme.
De plus, nous admirons tous nos champions favoris, mais combien sont-ils restés sur la touche à cause de multiples lésions, usures, douleurs…
Et combien d’enfants sont trop poussés par leurs parents ou leurs entraîneurs pour arriver au plus haut niveau.
Je pense qu’il faut faire du sport mais avec modération en fonction de l’âge, et surtout faire du sport qui plaît. Moi je fais du vélo elliptique!
et j’ai pratiqué le judo…
On peut même faire de l’équitation quand on a une scoliose aujourd’hui. Donc il faut se faire plaisir mais pas 5 heures par jour (sauf si c’est du travail en douceur ou de la relaxation) Ruiz Sébastien, Kinésithérapeute, Ostéopathe, CHU et Libéral Montpellier.Epicondylite
Epicondylite
Sébastien RUIZ, kiné-ostéo
Etiologie:
L’épicondylalgie provient souvent d’une atteinte du tendon commun des épicondyliens et notamment du tendon du 2ème radial(court extenseur radial du carpe)et parfois associé au court supinateur;on peut trouver également une atteinte périosté et/ou associée a l’inflammation de la bourse séreuse huméro-radiale.Dans ce cas, il s’agit d’une tendinopathie d’insertion liée a une hyper utilisation ou à un défaut de résistance du tendon qui n’ a pas supporté une certaine contrainte.
Autres étiologies:
-atteinte de l’articulation huméro-radiale(avec atteinte du cartilage du condyle huméral ou de la cupule radiale).
-compression de la branche postérieure du nerf radial lors de l’hyper extension du coude, la pronation complète ou la supination(selon certains, c’est lors du revers au tennis que l’aponévrose du chef superficiel du court supinateur comprimerait au maximum le nerf.
-D’autres douleurs seraient provoquées par un Dérangement Intervertébral Mineur de l’étage cervical C5-C6 qui entraîne une diminution de la tolérance du périoste épicondilien
Le traitement ostéopathique associé au crochetage(fibrolyse diacutanée) .
Le même type de douleur peut être provoqué par un syndrome d’un des défilés thoraco-brachiaux.
NB:
Il est parfois difficile de trouver la cause réelle de l’ épicondylalgie, mais avec un bon interrogatoire l’orientation peut être plus ciblée. Par exemple lorsque les douleurs sont de type mécanique, liées à la sollicitation des épicondyliens lors de l’utilisation du poignet ; on peut penser à une atteinte de type tendinite 2ème radial.
Lorsque la douleur est plus ciblée lors de l’utilisation du coude, il faut évoquer une atteinte articulaire huméro-radiale(l’indication est plutôt chirurgicale).
En revanche, lorsque les douleurs sont à la fois diurne et nocturne et s’accompagnent de paresthésies, de sensation d’avant bras lourd, il faut penser à une origine canalaire, notamment par irritation de la branche postérieure du nerf radial.
Traitement ostéopatique:
Il faut faire le bilan ostéopatique: -bilan articulaire rachis(cervical surtout C5-C6)
-bilan articulaire coude, poignet, épaule.
-bilan des tensions musculaires et fasciales
-bilan des défilés thoraco-brachiaux.
-bilan statique et postural
Correction des lésions structurelles et fonctionnelles(on retrouve parfois une antériorité de la cupule radiale, et un blocage ou une raideur cervicale)
Après les normalisations ostéopatiques, il peut être intéressant d’utiliser la technique de crochetage.
Protocole de crochetage de l’épicondylite vraie.
Le V deltoïdien : Crochetage Classique (C) et Périosté (P)
Le long supinateur : C et P sur l’insertion de la styloïde radiale
Le court supinateur : Retourné longitudinal (RL)
Le 1er et 2ème radial : RL, C et P sur les insertions des bases des 2ème et 3ème méta
.
L’ extenseur commun des doigts: RL et P
Le cubital postérieur(EUC) : RL et C
L’insertion épicondylienne au niveau de l’épicondyle: P
Tendon du triceps niveau supra olécranien : C et P sur l’olécrane.
Complément kiné:
On peut terminer la séance par des étirements myotensifs ou passifs s’ils sont non douloureux.
L’utilisation de l’électro-stimulation basse fréquence endorphinique.
Massage doux avec pommade anti-inflammatoire et /ou d’arnica(gel).
En phase de récupération il est important de travailler les muscles radiaux en excentrique.
Biblio et sources/ -Sylvain Rousseau kiné-ostéo Olympique lyonnais Foot
-Collège Européen de Recherche en Thérapie Manuelle
-J.Rodineau. Traumatologie du sport.
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